母乳育児をスムーズにスタートするための乳頭ケア

出産前からできるセルフケア_03
母乳育児をスムーズにスタートするための乳頭ケア

 

母乳育児はメリットが多い一方で、産後すぐはトラブルが起こりやすい時期でもあります。よくあるお悩みとしては、次のようなものがあります。

 

・赤ちゃんの吸いつきが浅く、乳首に傷ができて授乳のたびに激痛が走る  
・昼夜問わずの授乳で、睡眠不足と心身の疲労が溜まってしまう  
・赤ちゃんが十分に飲めず、母乳が溜まって乳房が張る、または乳腺炎になる  

 

「母乳育児を続けたい気持ちはあるけれど、つらいものはつらい…」そんなママの気持ちに寄り添いながら、マミーキャンプでお伝えしている授乳のポイントと産前からできる乳頭ケアをお伝えしています。

 

母乳育児を無理なく続けるために

 

１）授乳のポイントを知っておく
授乳がスムーズにいくかどうかは、赤ちゃんの吸いつき方とママの姿勢が大きく関係します。次のポイントを意識してみましょう。

 

☑大きな口を開けたタイミングで“パックン”と含ませる  
☑赤ちゃんをママの乳首に寄せていく  
☑乳首を外すときはママが引かず、赤ちゃんの口をそっと外す  
☑ママの手首が曲がっていない  
☑手に余計な力が入っていない  

 

これらを知っておくだけでも、授乳の痛みやトラブルを大きく減らせます。

 

２）妊娠中から乳頭を柔らかくしておく
 乳頭ケアのメリット
☑母乳の出がスムーズになりやすい  
☑乳頭が柔らかくなり、赤ちゃんが吸いやすくなる  
☑乳頭・乳輪部の皮膚が強くなり、授乳時の痛みを予防できる  

赤ちゃんが吸いやすい、柔らかくて伸びやすいおっぱいにするために、柔軟効果の高いオイル塗布やオイルパックでケアしてみましょう。

 

Mommy Camp おすすめアイテム  

 

ママズケア スムージングオイル 30ml（約1か月分）／税込6,820円

https://www.modish.co.jp/products/detail/20

 

妊娠中から産後まで使えるケアオイルです。主成分には、栄養価の高さで知られるモリンガ種子オイルと、高い保湿力を持つマンゴーオイルを配合。角質層に素早く浸透し、肌の柔軟性を高めます。さらに、抗菌・抗炎症作用のある植物成分を含んでいるため、乳頭ケアにも安心して使える機能性オイルです。

 

 ＜使用時期＞
臨月から：朝晩1日2回の塗布がおすすめ

 

＜使用量の目安＞
スムージングオイル 1〜2滴

 

＜使い方＞
 入浴後の清潔な指にオイルを1〜2滴とり、乳頭から乳輪にかけてやさしくなじませます。マッサージやふき取りは不要です。  
※下着を汚さないよう、母乳パッドをあてて使用してください